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Hangboard escalade : le guide complet pour bien choisir et s’entraîner

La première fois que j’ai vu un hangboard escalade vissé au chambranle d’une porte, j’ai cru que c’était une mauvaise blague. Quelques encoches dans un bout de plastique, 80€ à débourser, et des vidéos YouTube de grimpeurs suspendus là-dessus avec l’air de souffrir. Je me suis dit : « y’a sûrement un truc qui m’échappe. […]